Aktywność fizyczna jest ważna a wada wzroku wcale nie musi oznaczać, że całe życie zamiast na boisku spędzisz na ławce rezerwowych. Warto jednak zastanowić się a tym, w jaki sposób ograniczyć ryzyko związane z przypadkowym wypadnięciem soczewki lub ograniczeniem pola widzenia.
Przewaga soczewek nad okularami jest wielopłaszczyznowa i obejmuje:
- Większe bezpieczeństwo – soczewki nie zsuną się , nie spadną i nie będą przeszkadzać,
- Dają większe pole widzenia,
- Nie parują (można je z powodzeniem nosić np. pod goglami),
- Nie zniekształcają obrazu,
- Wyrównują szanse (w wielu sportach osoba w okularach postrzegana jest jako „słabsza”).
A co najważniejsze, nie musisz bać się o to, że soczewki ulegną zniszczeniu. Nawet jeśli jakimś cudem wypadnie ci soczewka w trakcie ekstremalnego wysiłku , to w dalszym ciągu strata jest niewspółmiernie mniejsza niż gdyby to były okulary, które właśnie roztrzaskały się o bruk.
Soczewki do sportów wodnych
Specjaliści są zgodni – jeśli chcesz pływać czy nurkować a masz wadę wzroku, wybierz soczewki jednodniowe. Jeśli zsuną się do wody po prostu założysz nową parę. Soczewki po kontakcie z wodą morską czy chlorowaną mogą podrażnić powierzchnię oka, dlatego należy zadbać o unikniecie takiego ryzyka również przez dobór odpowiednich gogli czy okularków do pływania. I soczewki po sesji pływania od razu wyrzucić.
Soczewki do sportów na świeżym powietrzu
Niezależnie czy to sporty letnie czy zimowe, oczy warto chronić przed szkodliwym promieniowaniem UV – dlatego warto wybrać soczewki posiadające filtr. Tego nie maja sportowcy bez wady wzroku!
Soczewki dla sportowców z astygmatyzmem
Tu pojawia się pewien problem – soczewki dla astygmatyków nie mogą się obracać się na oku. Ale i na to jest rozwiązanie – W torycznych soczewkach kontaktowych, takich jak iWear Activ Astigmatism wystepuje stabilizacja soczewki w miejscu, sprawiając, że nawet osoby z astygmatyzmem mogą uprawiać sport wymagający gwałtowniejszych ruchów.
Dieta przy soczewkach kontaktowych
Przy okazji omawiania soczewek w kontekście sportu warto zwrócić uwagę na jeszcze jeden aspekt związany z aktywnością fizyczną i zdrowiem – dietę. Oczywiście, przy soczewkach kontaktowych ni obowiązuje żadna specjalna dieta, ale warto pamiętać o tym, by nasza dieta była bogata w:
- Witaminy – szczególnie A (marchew, wątróbka). C (cytrusy, pomidory),
- Antyoksydanty – luteina (zielone i żółte części warzyw – szpinak groszek, pomarańcze) – wspiera ostrość widzenia i zapobiega degeneracji plamki żółtej.
